Personal Training Referenzen

Meike Schwerger, Lehrerin, 30 Jahre
Durch Manuel habe ich meine Leidenschaft für Kraftsport entdeckt. Er hat mich unterstützt, damit ich den richtigen Weg für mich finde und ich bin mit ziemlich sicher, dass ich mir dadurch viele Umwege erspart habe. Er wusste genau, worauf es ankommt. Ich habe abgenommen und bin meinem Wunsch von einem athletischen Körper näher gekommen.
Joachim, Unternehmer, 52 Jahre
Ich habe wegen ständigen Schmerzen im Rückenbereich (jahrzentelange Arbeit im Büro) mit dem Training angefangen und mir Unterstützung durch Manuel geholt. Er hatte viel Verständnis für meine Situation und hat mich tatsächlich soweit gebracht, dass ich nun eigenständig und mehrmals pro Woche ins Fitness-Studio gehe. Ich hätte ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass ich so eine Freude daran entwickel. Manuel ist fachkundig, immer freundlich und schafft es sogar, so einen Sportmuffel wie mich zu motivieren. Ich kann ihn nur weiter empfehlen!
Jennifer, Projektmanagerin, 34 Jahre
Manuel hat mir sehr geholfen und ich empfehle ihn gerne weiter! In den letzten Jahren hatte ich Sport und Ernährung leider völlig schleifen lassen. Das machte sich dann auf meinen Hüften deutlich bemerkbar. Als ich dann dieses Jahr einen Heiratsantrag von meinem Partner erhalten habe, hat mich die Motivation gepackt, endlich etwas zu verändern. Allerdings war ich ziemlich hilflos, hatte keinen blassen Schimmer von Training, Ernährung etc. Um es kurz zu machen: Ich bin dann letztendlich bei Manuel gelandet und ich denke, dass es wohl das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich fachlich extrem gut beraten, mir die Angst vor dem Fitnessstudio genommen und regelmäßig für die nötige Motivation gesorgt. Mit einer knackigen Diät, konnte ich dann innerhalb weniger Monate 10 Kg abnehmen. Es war anstrengend, aber es hat sich mehr als gelohnt!
Adel Scharifi, Unternehmensberater, 30 Jahre
Ich habe es geschafft mit dem Ernährungs- und Workoutkonzept vom Manuel mein Gewicht von 83 auf 72 innerhalb von 4 Monaten zu reduzieren. Manuel hat für mich ein zugeschnittenes und nachhaltiges Ernährungs- und Trainingskonzept entwickelt mit dem ich 4 Monate lang mich ernährt bzw. meine Workouts danach ausgerichtet habe. Zu dem Ernährungsplan hat er mir die genau benötigten Kalorien aufgezeigt, die man zu sich nehmen sollte, um gesund und nachhaltig abzunehmen.
Der Trainingsplan beinhaltet sowohl Cardio als auf Aufbautraining, wobei ich persönlich meinen Fokus auf Cardio gelegt habe, um zielgerichtet mein Gewicht zu reduzieren. Im ersten Monat habe ich schon die ersten Erfolge feststellen können und habe mein Gewicht ohne zu hungern um 4 Kilo reduziert. In den darauffolgenden Monaten habe ich mein Ziel erreicht und mein Gewicht auf 72 Kilo reduziert.

Den Erfolg muss ich ehrlicherweise mit Manuel teilen, da er mich zum einen mental sehr unterstützt hat und zusätzlich für mich einen nachhaltigen Ernährungs- und Trainingsplan entwickelt hat, um mein Gewicht zu reduzieren und zu halten. Aktuell sind wir dabei einen Plan für ein Aufbauprogramm zu entwickeln. Ich hoffe, dass ich in ein paar Monaten mehr mit Euch bzgl. des Aufbautrainings teilen kann.
Helma Räedeker, Unternehmerin, 50 Jahre
GUT. BESSER. MANUEL.

Per Zufall haben wir uns kennen gelernt.
Für mich war schnell klar, dass Manuel ein PT ist, der das lebt, was er sagt, weiß, wovon er spricht und zu dem ich Vertrauen haben kann.

Nach umfangreicher, persönlicher Analyse von Wünschen und Zielen unter Berücksichtigung von Gesundheit, Fitness-Grad und persönlichen Möglichkeiten, Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben sowohl Abneigungen hat Manuel einen an meinem Alltag angepassten Ernährungs- und Trainingsplan erstellt.

Er nimmt sich immer ausreichend Zeit, mir meine Fragen verständlich zu beantworten.
Gemeinsames Training ist das Highlight, da Manuel begeistern und motivieren kann.

Seine geradlinige Art und seine Menschenkenntnis, gekoppelt mit Sachverstand, Anleitung und Hilfestellung, Erreichbarkeit per Telefon oder mail oder persönlich zeichnen ihn einfach aus.

Gemeinsam vereinbarte Ziele werden wir gemeinsam erreichen. Manches geht schneller, manches dauert länger.
Aber in den vier Monaten, die er bis jetzt für mich als PT da ist, ist schon viel geschafft:
Ich bin fitter, beweglicher, stärker und ausdauernder geworden und werde es weiterhin sein: Jeden Tag ein bisschen mehr.
Meine Körperhaltung hat sich verbessert, mein Gewicht geht langsam, aber stetig runter - dafür Kraft und Ausdauer rauf.
Rückenschmerzen und co. gehören für mich der Vergangenheit an. Was will man mehr in so kurzer Zeit?

Einen besseren PT kann ich mir nicht vorstellen.
Auch an dieser Stelle für dich ein ganz herzliches Dankeschön lieber Manuel.
Ich hoffe und wünsche mir, dass du mich noch lange als PT unterstützen wirst.

Ganz liebe Grüße aus Goch
Helma
Treshan Pereira, Unternehmer und Model, 30 Jahre
Thank you so so much for doing an amazing schedule and a meal plan for me! I already see results and my body hurts like never before meaning the workout really does hit me! I feel fit and confident.. Manuel is there to answer any question i had and was so accomadating! Thanks alot and hope to continue this! All the best..