Pikanter körniger Frischkäse

Personal Trainer Köln » Manuel Nelles | Fitnesstrainer und Coach Pikanter körniger Frischkäse

Was du brauchst:

  • 1 Becher (200g) körniger Frischkäse light (ca. 2% Fett – zum Beispiel von Lidl)
  • 2 TL Walnuss- oder Kürbiskernöl
  • 1 TL Currypulver

Einfach alles vermixen. Schmeckt super zum Frühstück aufs Brot oder Reiswaffel oder als Dip zu einer Hauptspeise.

Makros: Protein 25,4g/ Kohlenhydrate 6,2g /Fett 13,6g = 253 Kalorien